1年間たけとし歯科医院を見守っていただき本当にありがとうございます。
お会いできた方々には感謝の気持ちだけです。この1年で私も少しは成長できた
でしょうか？反省しか思い浮かびません。こんな私を支えて下さった皆様に
心より感謝いたします。たけとし歯科医院は新たな年も頑張って行きますので
宜しくお願い申し上げます。新年は1月5日より診療致します。
皆様、どうぞ良いお年を！
2017.12.04更新
2017年12月3日(日) 久しぶりの葛城山登山
いよいよ今年も残り一か月を切りました。皆様、風邪などひかれていませんか？
体調は大丈夫ですか？私は今のところ大丈夫ですが、寒くなってきてたいして運動も
していないから体重が２～３㎏増え、７０㎏になりました！私の身長ですと６６㎏が
ベストな体重らしいですが、このまま年末年始に入りクリスマスケーキやお正月料理を
食べ続けるとさらに太って、ダイエットを開始した７～８年前の体重（７６㎏）に戻って
しまいそうで怖いです。そこで昨日頑張って早起きし、早朝から奈良県の葛城山に登って
きました。昨日は朝は冷えていましたが、天気も良く登り始めて３０分もたつと汗をかき
始めました。頂上では汗だくで、トイレで全て着替えたほどでした。
頂上での写真がこれです
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